2024年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 muteking 心理学 気分を上手に変える方法～アンカリング技法～ アンカリング技法とは アンカリング技法とは、特定の刺激や動作を「スイッチ」のように使って、感情や状態を引き出す心理的なテクニックです。 例えば、リラックスしたい時に深呼吸をすると、その動作が「リラックスのスイッチ」になる […]
2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 muteking 心理学 人前で顔が赤くなるメカニズム 人前で顔が赤くなるメカニズム 人前で発言するときに顔が赤くなるのは、主に緊張や恥ずかしさによる自然な反応です。この現象は「赤面反応」と呼ばれ、交感神経が関係しています。 緊張や羞恥心を感じると、交感神経が活発になり、血管 […]
